Choisissez votre protéine pour la prise de masse selon les objectifs que vous vous êtes fixés: une prise de masse sèche, ou une prise de masse extrême. Vous cherchez à sécher. En phase de définition musculaire, la caséine et les protéines végétales sont les meilleures sources de protéine en poudre. Elles se digèrent pendant au ...
